おいしいローフードは
心もカラダもふわ〜って満たしてくれる
私が大切にしている感覚
新鮮な野菜のみずみずしさ
素材を生かすシンプルな食べ方
この心地よさを感じてもらう講座
知識もしっかりお伝えするけど
カラダによくても、おいしいと感じないものを我慢して食べるのはおすすめしない
だから、まずどんな感じかな？って体験しにきてもらいたい
冷えないの？ タンパク質は？ たくさんの疑問をぶつけにきてください
まずはローフード基礎
そのあとスムージーの基本
ただ流行りのスーパーフードや豆乳を混ぜて作っていませんか？
スムージーに適さない野菜や組み合わせもあります
たっぷりの野菜やロークラッカー、ローチ
美味しい季節のローデザートも♪
今までいろいろな分野を学んできたからこそのローフードをお伝えしていきます
ご受講後は、ローチーズ、ロースイーツ、ロークラッカー&ディップ講座
など応用講座をご受講いただけます
《日程》 3月26日（月）12:30〜15:00 【満席】 3月30日（金）11:30〜14:00 【満席】
終了時間が伸びる時がありますので、お時間に余裕を持ってご参加ください
《お申し込み》 こちらから → https://form.os7.biz/f/21a54257/
《レッスン料》 6000 円 （事前お振込）
《持ち物》 エプロン、 手拭き、筆記用具、
《場所》 西武新宿線上井草駅より徒歩３分 または 荻窪駅よりバスで10分 徒歩２分
（詳しい住所はお振込確認後にお知らせいたします）
お子様連れでもご参加いただけます
お子様のご参加がある場合、お申し込み時にお伝えください
食物アレルギーをお持ちの方は、必ずあらかじめご相談いただきますようよろしくお願い致します
《現在募集中の他講座》
「ローチョコレートケーキ & ブリスボール講座」
2月 9日（金） 11:30 〜14:00【満席】
詳細はこちらから → https://vegan-pantry.com/schedules/post-1863/
「生米からパン講座 」
2月 26日 （金）11:00 〜 13:30 【残席1】
詳細はこちらから→ https://vegan-pantry.com/schedules/post-1642/
「生米からつくるスイーツ講座 マフィン & パウンドケーキ」
2月 22日（木）11:00 〜 13:30 【満席】
詳細はこちらから→ https://form.os7.biz/f/6807c8c3/
日本リビングビューティー協会の認定校になっておりますので、
ローフードマイスター講座、ロースムージーエキスパート講座、
キッチンヒーラー講座もリクエストに応じて開催いたします
お気軽にお問い合わせください