最高のローフードディナー

丸3日間のローフードシェフ講座の2日目終了後

急いで銀座から横浜へ

石田恵先生のローフードディナーをいただきに伺いました



まずは野菜スティック

特別変わったようには見えなかったけど

この野菜の下にいるディップの美味しいことと言ったら

でも何でできているかわからなかった・・・

そして可愛いタルトに心ときめき

一口いただき わああっ

柿のスープは濃厚複雑な味! 美味しいけど再現できない〜

メインのラザニア!

カット後はこちら

これには唸った・・・

初体験の tofu shirataki noodle は大好きなポルチーニのソースで

十字架野菜のサラダは、みかんのドレッシングで優しい味

デザートは洋梨のジンジャーチーズケーキ!

これは舌に味を記憶させようとじっくり味わったけど・・・

覚えているのは うまい!!!って感想だけ

最後にご一緒させていただいた、バリのゆみこ先生のローチョコレート

こだわりの手作りのココナッツオイルでつくったチョコレートは絶品

口の中でふわっとなくなってしまった・・・

 

あの空間は夢だったのかな?

緊張しながらローフードの先輩方とご一緒させていただき

衝撃のお料理をいただき、素敵な出会いをいただき 濃厚すぎる夜だった

 

 

ローフードシェフ講座 最終日

最終日ディナーはお客様をお迎えしてもてなし

ランチメニューは

オレンジキャロットスープ ナッツなしだけど、スパイスを効かせておいしい

これは見た目に反して?最高に美味しかった1品

ローオニオンブレッド & わさび風味のクリームパテ

とまらない美味しさ

パーティーの準備も整ったら

まずは3層のスムージー!

ローミネストローネ

そしてディナーのメインはローラザニア

この焦げ目!!  もちろん焼いてないよ

断面はこちら!  この層が口の中で♡

ローピザ!!  これはみんなお代わり!

デザートはくるみのジェラート & チョコレートチャイチーズケーキ

おもてなしの後のおつかれさまディナー

そして最高の仲間と優しい啓子先生♡

みんな食を伝える立場の人

いい刺激をたくさんいただきました!

これからはブラッシュアップして、アウトプット!

私のローフード講座どんどん充実させて行きます!!

早くおいしいローフードをお届けしたい♡

髪型と服が被ったのは偶然 笑

濃厚な3日間 一緒に過ごすことができた素敵すぎる仲間に感謝!

 

 

ローフードシェフ講座 2日目

2日目につくったのはこちら

シナモンチアポリッジ 1晩置かなくてもすぐ作れてしまう方法があった

カリカリのアップルシナモンフレークをかけて

本格的なグリーンカレー

こちらはローバーガー

BBQベジタブルピンチョスを添えて

オニオンディップと一緒にいただきます

断面はこんな感じ ボリューム満点

ズッキーニのクリームスープはまろやかな味

チョコレートチャイチーズケーキ  YUM!

美味しいのはケールチップスだけじゃなかった!  緑の濃い葉っぱはなんでしょう

赤い方はピザフラックスクラッカー

2日目も引き続き 食べて食べて食べた!

あ〜幸せな時間♪

もちろんしっかり学んでます!

ローフードシェフ講座 1日目

盛りだくさんのローフードシェフ講座

週末3日間、10時から19時まで幸せすぎる学びの時間

初日つくったものはこちら

スムージーボウルは贅沢にタイガーナッツミルクを絞って

ローパッタイ ケルプヌードル大好き!

ロー酸辣湯麺はあっさり

ノンアルコールだけどフローズンチチ

ローエンチェラーダ がうま!

こんな風にシートもつくって野菜をまく

セビーチェ 魚介に見立てたのはなんでしょう

ローチリコンカン

ぷるんと固まるデザートもロー! 何で固めているのでしょう

初日は次の日の仕込みも含め、ガンガンつくってもりもり食べた!

最高!

 

田中さゆりさんのローフード講座へ

ロンドンから帰国しすぐ、田中さゆりさんのローフード講座へ 2日間にわたり、3講座!

本は持っていたけど、お会いするのは初めて

時差ボケで徹夜だったけど ドキドキ ワクワク

初日の入門クラス

チアポリッジ、 ズッキーニパスタとマリナラソース、 パルメザン、 ブリズボール

2日目のピザにチーズをかける

私が作るクラストよりだいぶ集めで食べ応えがあった

パンチが効いていて美味しい!

デザートのチーズケーキ

甘みもオイルもたっぷり濃厚

さゆりさんのパワーのような、ポップな色やフレーバー!

2日目後半のパッタイとハモス

タイフレーバーは病みつきになる美味しさ!!

デザートのクイックソルベはあっさり

濃厚な食事の後にはちょうどいい

会場は代々木のアンダーザライト

ヨガスタジオ

いつかお会いしてみたいと思っていたさゆりさん

バリ島に拠点を置き、リトリートシェフ & ローフード講師 フードコンサルタント etc..

自然体で、キュートで想像以上に素敵な方

ヨガと食

まさに私のやりたいこと

もうバリも行かないと!!

 

 

 

Vegan Class in London!

ロンドンで1日かけてPCFMによる講座を受講

PCFMは、ニールズバーナード博士が立ち上げた機関

ヴィーガンダイエットや栄養について座学で学んだ後は、ヴィーガンチーズの料理講習

ローチーズ、加熱含め 8種類

聞いて作って必死で、写真をとる余裕はなし

下のチーズは講師の方が参考までに試食させてくださったもの

色々入った加工品で彼女は使わないが、ヴィーガン食への切り替え期間の人には嬉しい

ヴィーガンチーズが簡単に手に入る環境はいいけど、残念ながら食べて健康になるものでは…

こちらも参考までにヴィーガンパルメザン

いろんなフレーバーがあってジャンキーなチーズ味にしてくれる

自分で作ると、とっても美味しくて簡単♪

講座後、講師の方から日本でこの講座の講師をしてみないかというお話をいただきました

ワシントンDC でしばらくトレーニングを受けて、初日本人講師として

大変ありがたいお話ですが、自分のやりたいことがはっきりした今

丁寧にお断りいたしました

でもそんなお話をいただけたことが嬉しく

同じフィールドで繋がれる人がいることが嬉しく

お持ち帰りのたっぷりのヴィーガンチーズたちと一緒に温かい気持ちで教室を後に

フルーツカッティングレッスン

今日は北條きよみ先生のフルーツカッティングレッスンに参加してきました!

いつも何気なく食べるフルーツが、可愛く食べやすく変身♪

フルーツにときめきました♡

パイナップルの皮も葉もこれからは捨てないよ♪

フルーツを毎日たっぷり食べる2人も、ママ毎日こうやってカットして〜!!

スパイス勉強会

和光スパイスさんによるスパイスの勉強会へ。毎日スパイスとハーブを使わない日はないくらいよく使うのに知らないことがたくさん❗️

これはウチのスパイス&ハーブたち
え〜そんなところに、添加物⁉️なことも知りました
国産の辛子はとても貴重
無農薬無肥料のカラシナの圃場
食べることでサポートしないとなくなってしまう
バジルは梅で有名な王隠堂さんが無農薬栽培

 これはなんだ(^^)  初めて

 

頑固に質にこだわる生産者さんに是非頑張って頂きたい

これからもっと国産を使おう!