「はじめてのローフード講座」スケジュール

おいしいローフードはね

心もカラダもふわ〜って満たしてくれる

私が大切にしている感覚

新鮮な野菜のみずみずしさ、

素材を生かすシンプルな食べ方、

この心地よさを感じてもらう講座

 

知識もしっかりお伝えするけど

いくらカラダによくても、おいしいと感じないものを我慢して食べるのは

おすすめしない

だから、まずどんな感じかな?って体験しにきてもらいたい

冷えないの? タンパク質は?  たくさんの疑問をぶつけにきてください

まずはローフード基礎の座学

そのあとスムージーの基本

ただ流行りのスーパーフードや豆乳を混ぜて作っていませんか?

スムージーに適さない野菜や組み合わせもあります

そのあと様々な料理に使っていただけるディップをつくり

たっぷりの野菜やロークラッカー、ローチーズなどと一緒にランチ

美味しい季節のローデザートも♪

今までいろいろな分野を学んできたからこそのローフードをお伝えしていきます

ご受講後は、ローチーズ、ロースイーツ、ロークラッカー&ディップ講座

など応用講座をご受講いただけます

《日程》  2月2日 (金)  11:30〜14:00                                                                          2月6日 (火)  11:30〜14:00

どちらかご希望の多い日程でさせていただきます

どちらの日でも可能な場合は、お知らせいただけますとありがたいです

《お申し込み》 こちらから →  https://form.os7.biz/f/a6f7a6ad/

《レッスン料》  6000 円 (事前お振込)

《持ち物》  エプロン、 手拭き、筆記用具、

《場所》   西武新宿線上井草駅より徒歩3分 または 荻窪駅よりバスで10分 徒歩2分

(詳しい住所はお振込確認後にお知らせいたします)

お子様連れでもご参加いただけます
お子様のご参加がある場合、お申し込み時にお伝えください

食物アレルギーをお持ちの方は、必ずあらかじめご相談いただきますようよろしくお願い致します

《現在募集中の他講座》

「ローチョコレートケーキ & ブリスボール講座」

1月 30日(火)  11:00 〜13:30
2月 9日(金)  11:30 〜14:00

詳細はこちらから → https://vegan-pantry.com/schedules/post-1863/

「生米からパン講座 

1月 26日 (金)11:30  〜 14:00 【残席1】

詳細はこちらから→ https://vegan-pantry.com/schedules/post-1642/

「生米からつくるスイーツ講座 マフィン & パウンドケーキ」

1月  16日(火)11:00  〜 13:30 【満席】
1月  20日(土)11:30  〜 14:00   【残席2】

詳細はこちらから→ https://form.os7.biz/f/6807c8c3/