最終回はヨガやトレーニングをされている方ばかり
食とカラダの話をしながらの楽しい時間になりました♪
今日もクラッカーは２種
チアシード使用
フラックスシード使用
野菜を変えて
味、食感、厚さ、形も自由にアレンジできるように
ディップのアレンジはローパスタ
火を使わずパパッとランチ
サワークリームを使ったサラダ
マヨとディップでベジスティック
ミントのデトックスウォーター
ドライフルーツ
イチジクとキャラメルのジェラート
講座後、終業式だった娘たちが帰宅
お世話になっているヨガの先生がいくつかポーズを教えてくださり
得意顔
楽しいよね♪
夏休みの間は自宅で一緒にやれるかな
素敵な時間をありがとうございました