生米パン講座 生米スイーツ講座
最終回はヨガやトレーニングをされている方ばかり
食とカラダの話をしながらの楽しい時間になりました♪
今日もクラッカーは２種
チアシード使用
フラックスシード使用
野菜を変えて
味、食感、厚さ、形も自由にアレンジできるように
ディップのアレンジはローパスタ
火を使わずパパッとランチ
サワークリームを使ったサラダ
マヨとディップでベジスティック
ミントのデトックスウォーター
ドライフルーツ
イチジクとキャラメルのジェラート
講座後、終業式だった娘たちが帰宅
お世話になっているヨガの先生がいくつかポーズを教えてくださり
得意顔
楽しいよね♪
夏休みの間は自宅で一緒にやれるかな
素敵な時間をありがとうございました
みんなディハイドレーターを買いたくなってしまう・・・
本日も先週に引き続きロークラッカー&ディップ講座
今日も菜麺機でくるくるパスタをつくっていただきました♪
クラッカーも上手にできてきてます
デザートはイチジクとキャラメルのジェラート
ナッツをしっかり使う日のデザートは野菜や果物たっぷりであっさりと
でもキャラメル風味でちょっとおいしいでしょ♡
ロークラッカー&ディップ講座はあと１日
そのあと年内開催は未定です
お席が１席空いておりますので、ご興味のある方はご連絡ください
《現在募集中の他講座》
「 ロークラッカー&ローディップ講座 」
7月 13日（金）11:30 〜 14:00【満席】
7月 17日（火）11:30 〜 14:00【満席】
7月 20日（金）11:30 〜 14:00【残席1】
「ローフードマイスター２級 1日集中講座 」
7月 26日（木）10:00 〜 18:00【残席1】
「 ローチーズ講座 」
8月 4日（土）13:00 〜 15:30 【満席】
日本リビングビューティー協会の認定校になっておりますので、
ローフードマイスター講座、ロースムージーエキスパート講座、
キッチンヒーラー講座もリクエストに応じて開催いたします
お気軽にお問い合わせください
今日も元気な野菜をたっぷり♪
スティックにしたり、ディップにしたり、クラッカーにしたり
全部生野菜だけど、食べ方いろいろ
今日はディップの１つをパスタソースとして使用
みなさん 私の心配をよそにもりもりパスタを 笑
野菜だからたくさん食べないと物足りないのでは？とよく聞かれるけど
実はしっかりお腹にたまって、満足感もある
今日はクラッカー２種
ディップ２種
ローマヨ、ローサワークリーム
そしてそれらを使ってサラダとパスタ
デザートはイチジクのキャラメルジェラート
仕込んでいただいたほうれん草のクラッカーいい感じに出来上がってきてます♪
旬の野菜によって味も食感も大きく変わるローフード
私がたくさんのアレンジをお伝えするのは
レシピを覚えてもらうためではなく
自由に楽しんでいただくため
上手に伝わったかな・・・
ロークラッカー&ディップ講座はあと２回
《現在募集中の他講座》
「 ロークラッカー&ローディップ講座 」
7月 13日（金）11:30 〜 14:00【満席】
7月 17日（火）11:30 〜 14:00【残席1】
7月 20日（金）11:30 〜 14:00【残席1】
「ローフードマイスター２級 1日集中講座 」
7月 26日（木）10:00 〜 18:00【残席1】
「 ローチーズ講座 」
8月 4日（土）13:00 〜 15:30 【満席】
日本リビングビューティー協会の認定校になっておりますので、
ローフードマイスター講座、ロースムージーエキスパート講座、
キッチンヒーラー講座もリクエストに応じて開催いたします
お気軽にお問い合わせください
昨日はロークッラッカー＆ディップ講座
大好きな人たちとのプライベートのグループレッスン♪
シンプルなベジスティックもいいけど
パスタ、クラッカーに、ディップに
いろんな野菜の楽しい食べ方がある
とにかくたくさんつくる講座
素材の組み合わせ方でいろいろな食感、味になることを伝えたいから
あとはレシピにしばられず自由にアレンジ♪
《現在募集中の他講座》
「 ローチーズ講座 」
5月 8日（火）11:30 〜 14:00【満席】
5月 12日（土）11:30 〜 14:00【満席】
詳細はこちらから → https://vegan-pantry.com/schedules/post-1863-3-2/
「 生米フォカッチャ講座 」
6月 1日（金）11:30 〜 14:00【満席】
6月 8日（金）11:30 〜 14:00【満席】
詳細はこちらから → https://vegan-pantry.com/lessons/post-2101-2-2/
「yukayoga×rawfood! ＃2」
ヨガとローフードの楽しいコラボイベント第２弾
5月 21日（月）【満席】
詳細はこちらから→https://vegan-pantry.com/schedules/post-2157-3/
日本リビングビューティー協会の認定校になっておりますので、
ローフードマイスター講座、ロースムージーエキスパート講座、
キッチンヒーラー講座もリクエストに応じて開催いたします
お気軽にお問い合わせください
今日もおいしいローフード たっくさんつくりました♡
材料をフープロ、ミキサーに入れて混ぜるだけのレシピばかり
だけど というか だから
素材のうまみをそのままいただける
みんなが大好きなオニオンクラッカー & 春菊は意外なおいしさ
ディップの写真がないけど、マッシュルームのディップは野菜につけて、クラッカーにつけて
そしてベジヌードルに和えれば 簡単ローパスタ！
サワークリームは玉ねぎを入れてディップとして野菜につけたり
そして洋梨とセロリに和えれば簡単サラダ♪
デザートはイチジクとりんごのキャラメルジェラート
おいしいんだよ♡
私の大好きな瞬間
おいしいものを囲んで、みんなが笑顔
忙しかったり、大変なことがあるときも
おいしいな〜 って気持ちでカラダやココロを癒してもらいたい
小さな積み重ねだけど、いつもそんな想いをのせてお届けしています
私に魔法はないけど、おいしい元気な野菜の力はすごいから♡
年内生米パン講座
11月24日（金）11:30 〜 14:00 【残席４】
12月 4日（月）13:00 〜 15:30 【満席】
12月15日（金）11:30 〜 14:00 【満席】
生米パン講座の詳細はこちらから
→ https://vegan-pantry.com/schedules/post-1278/
年内生米スイーツ講座
12月 1日（金）11:30 〜 14:00 【満席】
お申し込みははこらから
→https://form.os7.biz/f/156fed95/
昨日はローディップ & ロークラッカー講座
ロークラッカー２種
ローディップ２種とローマヨネーズ
ローパスタ
りんごとピーカンのサラダ
旬のフルーツコンポート
ドライフルーツ
デトックスウォーター
ディップは野菜に、クラッカーに
そしてパスタのソースとして召し上がっていただきました
クラッカーやドライフルーツはサワークリーム風ディップ
野菜はきのこのディップやローマヨがおすすめ
ナッツをたくさん使った食事の時は
デザートはさっぱり
いつもお越しくださる方々との穏やかな時間が好き
ありがとうございました♪
年内開催予定
ローディップ & ロークラッカー講座
11月 17日（金）11:30 〜 14:00 【残席2】
詳細はこちらから
→ https://vegan-pantry.com/schedules/post-768/
クラッカーもカラダにやさしい RAW で野菜たっぷり
ケチャップ、マヨネーズ、シーザードレッシング ぜんぶ RAW
そしておまけのヴィーガンバター
ローパスタと野菜でランチ♪
かんたんロースイーツも
夏はやっぱりローフード率を上げるとカラダが楽
おいしくデトックス