春に向けてデトックスジュース

娘2人が一緒に風邪をひいてしまい、今日、明日と予定キャンセルでお家day

娘たちのカラダは不要なものを出そうとしている

せっかくなので私も家でゆっくりジュースファスティング

 

 

ほうれん草、青梗菜、パセリ、りんご、カボス

この量で1リットルのコールドプレスジュース

果物多めでおいしくいただきます♡

 

ひどい花粉症がなくなって3年目の冬

この時期はとくによくカラダの声を聞くようにしています

外食や、試作が続いたあとはしっかりデトックス

 

何日ファスティングするかは決めずに、自分がやりたいと感じるだけ

1日でも胃腸はとっても元気になります♪

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