はじめてのローフードレッスン　〜デトックスで元気にきれいに〜

日曜日は大人４人、子供４人で賑やかなローフードレッスンでした。

ローフードとは何か？何が体にいいのか？どうやって取り入れるか？

などをお伝えした後、みんなで楽しく実習して頂きました。

まずは基本のスムージー、ロータコミート、タコミートのアレンジメニュー、アボカドスープを作って頂きました。

準備しておいたローチーズ、ロースイーツ、ロークラッカーも予想どうりの嬉しい感想を頂きました♪

同じ内容の講座を今週11月13日（日）残席１で募集中です。