大変光栄なことに
VEGETARIAN AWARD 2019にノミネートしていただきました
講座に来てくださる生徒さま
励まし合える仲間
ずっと支えてくれる家族
本当に感謝の気持ちでいっぱいです
これからもみんなが笑顔になれる
テーブルを心がけて
自分のできることに１つ１つ向き合っていきたいと思います
今後ともよろしくお願いいたします
VEGETARIAN AWARD 2019
「生米ガトーショコラ講座 ＃4」開催
玄米でつくる生米ガトーショコラ講座
今日もふんわり焼けました♪
食べ比べって楽しい♡
みなさんの撮影風景
ランチ準備中
そしてラップをつくり始める
ワイワイ楽しい大好きな時間
ここから楽しい食事は始まってる
もりもり
大好きな人たち
会いたくて新しいレシピを考えてると言ってもいいくらい・・・
私の最高に幸せな時間
今日もありがとうございました♡
撮った写真全てお２人ずつ目をつぶっていて
カメラ下手ですみません！
さっ 次はどうしよう・・・ 笑
《現在募集中の他講座》
「はじめてのローフード講座」
12月 18日（ 火）11:30 〜 14:00 【満席】
日本リビングビューティー協会の認定校になっておりますので、
ローフードマイスター講座、ロースムージーエキスパート講座、
キッチンヒーラー講座もリクエストに応じて開催いたします
お気軽にお問い合わせください
「生米ガトーショコラ講座 ＃3」開催
玄米でつくる生米ガトーショコラ講座
本日は、梶晶子先生の『happy DELI』での『生米フォカッチャ講座』がご縁で
ご参加くださいました方が８名中６名
いつもみなさんに繋いでいただき本当にありがたいです
さて、本日もふんわり焼きあがりました
これは常温で召し上がっていただくカカオ
こちらは冷蔵して、チョコレートのような食感
抹茶カカオはさらにふんわり
こちらの抹茶カカオは、油分が少ないバージョン
ランチは本日も生米ミニトルティーヤに
うちのみんなんが大好きなヴィーガンデリたち
デリにも生米使用しているものが♪
トルティーヤは前回の生米スイーツ講座のラップとはちょっと変わって
大豆、ナッツフリーでふんわりモチっと
これに好きな野菜やデリをたっぷり
巻けないほどのせる
どちらがメインかわからないけど
食後にやっとガトーショコラ４種&ローアイスクリームで食べ比べ
かなりの量なので、みなさんお持ち帰りしていただきます
時間が経ってものしっとりを、楽しんでいただけますように
デトックスウォーターはごんべえ農園さんの柚子を入れて
本日も生米と野菜たちの魅力お伝えできました♪
カラダに優しい素材でつくるスイーツだけど
日々の野菜たっぷりの食事があってのお楽しみ
カラダに負担をかけずに
ずっと美味しいものをいただくために
本日もありがとうございました
《現在募集中の他講座》
「はじめてのローフード講座」
12月 18日（ 火）11:30 〜 14:00 【満席】
日本リビングビューティー協会の認定校になっておりますので、
ローフードマイスター講座、ロースムージーエキスパート講座、
キッチンヒーラー講座もリクエストに応じて開催いたします
お気軽にお問い合わせください
yuka yoga × Shiori’s Vegan Pantry !! #4 開催しました！
11/ 12 /2018
yuka yoga × Shiori’s Vegan Pantry ! ! #4
コラボ講座第4弾の今回は
宮城由香先生のデトックスがテーマのヨガ
内臓の働きを活発にする！
始まる前のワクワクの雰囲気が好き
始まったら真剣
みんなしっかり動いて行きます
でも笑顔になってるよ
この辺から準備の部屋にこもってしまったので、私は隣の部屋のブラインドの隙間から
楽しそうな様子を見ていました♪
そして楽しいヨガのあとは…
make your own original Energy Balls !!
みなさんとエナジーボールをつくりました！
今回は甘味料も一切使わず、ナッツ、シード、ドライフルーツなどの自然の甘みを生かす
１人ずつ４種類、１０個のエナジーボールのベースに
好きなものを加えてオリジナルをつくる
まずはつくり方をデモンストレーション
ご自宅でもつくっていただけるように♪
そのあとは実習タイム
みなさん真剣
そして出来上がり♪
これは由香先生の♡
お持ち帰りのラッピングは
手づくりのドライアップルとドライオレンジと
カラダのために素材にこだわるけど
１番大切にしたいのはおいしいものをいただく幸せな気持ち
食事を楽しむこと
たくさんの笑顔で、参加してくださったみなさま
いつも一緒に楽しい企画を考えてくれる由香先生
協力してくれる家族
今回もたくさんの感謝の気持ちで終えることができました
2019年も楽しいことたくさんさせていただきます！
またよろしくお願い致します♪
由香先生の今後のイベントはこちらからご覧いただけます
⚪︎11月29日（木）
yuka yoga・power yoga Level2
⚪︎12月10日（月）
yuka yoga・power yoga Level2 総復習
⚪︎12月14日(金)・16日(日) 関西
studio SAPO
special lesson & workshop
⚪︎12月15日(土)・16日(日) 関西
YMC 梅田
workshop
⚪︎12月23日（日）※今年最後！！
YMC 新宿
power yoga advance！Xmas special！！
私が通うIYCでも由香先生のクラスは受けられます♪
生米フォカッチャ講座 ＃6
生米フォカッチャ講座 ＃6
本日お集まりいただきましたみなさま・・・
ヴィーガン、ローフード、マクロビオティックなど食の分野のリーダーの方ばかり
私が本当に尊敬する方々です
生米のパンを召し上がっていただけるだけで、もう胸がいっぱいなのですが
みなさん本当にレシピを大切にしてくださり・・・
これからの生米パンについて
力強い、あたたかいアドバイスをたくさんいただきました
これからどんな形で生米パンを知っていただけるようにするのか
きちんと講座をされたいと、販売をされたいと、ご相談くださる方々にも
いい形でお返事ができるよう考えていきます
本当に集まってくださる人が素敵な方ばかりで
感謝 感謝の日々ですが
それを力にもう１歩次のステップへ行けるように頑張ります！
本日もありがとうございました
《現在募集中の他講座》
満席の講座はキャンセル待ちのお申し込みになります。
講座のお申し込みフォームにご記入の上、キャンセル待ちのメッセージを添えてお送りください。
「 生米ガトーショコラ講座 」
11月 20日（火）11:30 〜 14:00【満席】
11月 24日（土）11:30 〜 14:00【満席】
「yuka yoga × Shiori’s Vegan Pantry ! ! #4」
11月 12日（月）13:00 〜 16:00 まだお席があります！
「 はじめてのローフード講座 」
12月18日（火）11:30 〜 14:00
日本リビングビューティー協会の認定校になっておりますので、
ローフードマイスター講座、ロースムージーエキスパート講座、
キッチンヒーラー講座もリクエストに応じて開催いたします
お気軽にお問い合わせください
「はじめてのローフード講座」12月開催スケジュール
元気な野菜たちは
心もカラダもふわっと満たしてくれる
私が大切にしている感覚
素材を生かすシンプルな食べ方
この心地よさを感じてもらう講座
知識は大切だけど
それに縛られない
何よりおいしく食べることを大切にしたい
まずはローフード基礎座学
ただ流行りのスーパーフードや豆乳を混ぜて作っていませんか？
そのあと使い方色々のディップをつくり
たっぷりの野菜やロークラッカー、ローチ
美味しい季節のローデザートも♪
今までいろいろな分野を学んできたからこそのローフードをお伝えしていきます
ご受講後は、ローチーズ、ロースイーツ、ロークラッカー&ディップ講座
など応用講座をご受講いただけます
《開催日程》 12月18日（火）11:30〜14:00
終了時間が伸びる時がありますので、お時間に余裕を持ってご参加ください
《お申し込み》 お申し込みはこちらから
《レッスン料》 6000 円 （事前お振込）
《持ち物》 エプロン、 手拭き、筆記用具、
《場所》 西武新宿線上井草駅より徒歩３分 または 荻窪駅よりバスで10分 徒歩２分
（詳しい住所はお振込確認後にお知らせいたします）
お子様連れでもご参加いただけます
お子様のご参加がある場合、お申し込み時にお伝えください
食物アレルギーをお持ちの方は、必ずあらかじめご相談いただきますようよろしくお願い致します
《現在募集中の他講座》
満席の講座はキャンセル待ちのお申し込みになります。
講座のお申し込みフォームにご記入の上、キャンセル待ちのメッセージを添えてお送りください。
「 生米フォカッチャ講座 」
11月 6日（火）11:30 〜 14:00【満席】
「 生米ガトーショコラ講座 」
11月 20日（火）11:30 〜 14:00【満席】
11月 24日（土）11:30 〜 14:00【満席】
「yuka yoga × Shiori’s Vegan Pantry ! ! #4」
11月 12日（月）13:00 〜 16:00 まだお席があります！
日本リビングビューティー協会の認定校になっておりますので、
ローフードマイスター講座、ロースムージーエキスパート講座、
キッチンヒーラー講座もリクエストに応じて開催いたします
お気軽にお問い合わせください