ローフードマイスター２級講座
《日程》 9月 7日（土）9:30 〜 17:30
《定員》 4名
まずはローフードとは何か
なぜいいのか
どう取り入れていけばいいのか
どんな変化があるのか
今の食生活、体調を見てカウンセリングでスタート
どんな野菜や果物を取り入れていったらいいのか
今の食生活の何をマイナスして、何をプラスしたらいいのか
じっくり学んでいただきます。
最初の実習は和食
ロー海苔巻き
たっぷり野菜に美味しい味噌だれで巻く
野菜を変えたり、タレを変えたり
こどもも大人もみんな大好き
和食のあとはスイーツ実習
フレッシュのナッツミルクは最高
そして5分でローカカオ香る贅沢な濃厚チョコレートクリーム
ナッツフリー&オイルフリー
最後の実習は
カレーにカリフラワーライス
クラムチャウダーやマリネ、サラダ
暖かいスープもつくれます♪
１日８時間集中 全１４品！
ちょっと頑張る日になるけど
１日ローフードをしっかり食べてカラダや心の状態を知れる貴重なチャンス
忙しい日々から
少しゆっくり自分のカラダと心の声を聞いてあげる
カラダも心も毎日の積み重ねで必ず変わる
心地いい日々を送るために
決して無理をせず
できるところから取り入れる
自分や大切な周りの人にあったやり方をゆっくり探す時間
３週間後のカラダと心を楽しみに実践してください♪
《お申し込み》
お申し込みフォームはこちらから
《レッスン料金》
カリキュラム、時間、価格などは全て本部校と同じです。
本部校認定講座詳細はこちら
準１級、または1級までセットでお申し込みの方は
割引適用になりますのでおしらせください
《持ち物》
手拭き、エプロン、筆記用具、
《場所》
西武新宿線上井草駅より徒歩３分
荻窪駅よりバスで10分 徒歩２分
（詳しい住所はお振込確認後にお知らせいたします）
資格講座はみなさんにしっかり実習していただくので
知識と技術が身につきます
仕事にしていきたい方
ご自身やご家族の体調管理のために学びたい方
この講座はどなたにもご受講いただけます
検討中の方はご相談ください
【現在募集中の他講座】
「 はじめてのローフード講座」
8月 27日（火）11:30〜14:30【残席1】
「 ロークラッカー講座」
9月 13日（金）11:30 〜 14:30 【満席】キャンセル待ち受付中
「生米パン講座 基礎2days 」
9月 3日(火)、10日(火) 11:30 〜 15:00【満席】キャンセル待ち受付中
9月 20日(金)、27日(金) 11:30 〜 15:00【満席】キャンセル待ち受付中
「生米フォカッチャ講座 」出張講座
庄司いずみ先生のベジタブル・クッキング・スタジオにて
10月 12日(土) 【満席】キャンセル待ち受付中
「 ローチーズ講座」
10月 19日（土）11:30 〜 14:30 【残席2】
Shiori’s Vegan Pantryは日本リビングビューティー協会の認定校になっておりますので、ローフードマイスター講座、ロースムージーエキスパート講座、キッチンヒーラー講座、ロースイーツキッチンヒーラーもリクエストに応じて開催いたします。お気軽にご相談ください。