ローフードマイスター２級講座１日集中講座
《日程》 ７月後半〜８月 9:30 〜 17:30
《定員》 4名
まずはローフードとは何か
なぜいいのか
どう取り入れていけばいいのか
どんな変化があるのか
今の食生活、体調を見てカウンセリングでスタート
最初の実習は和食
ロー海苔巻き
たっぷり野菜に美味しい味噌だれで巻く
野菜を変えたり、タレを変えたり
こどもも大人もみんな大好き
和食のあとはスイーツ実習
フレッシュのナッツミルクは最高
そして5分でローカカオ香る贅沢な濃厚チョコレートクリーム
ナッツフリー&オイルフリー
最後の実習は
カレーにカリフラワーライス
クラムチャウダーやマリネ、サラダ
クラムチャウダーだって植物原料でロー！
暖かいスープもつくれます♪
１日８時間集中 全１４品！
ちょっと頑張る日になるけど
１日ローフードをしっかり食べてカラダや心の状態を知れる貴重なチャンス
忙しい日々から
少しゆっくり自分のカラダと心の声を聞いてあげる
カラダも心も毎日の積み重ねで必ず変わる
心地いい日々を送るために
決して無理をせず
できるところから取り入れる
自分や大切な周りの人にあったやり方をゆっくり探す時間
３週間後のカラダと心を楽しみに実践してください♪
《お申し込み》
《レッスン料金》
カリキュラム、時間、価格などは全て本部校と同じです。
本部校認定講座詳細はこちら
４月開催準１級までセットでお申し込みの方は
割引適用になりますのでおしらせください
《持ち物》
手拭き、エプロン、筆記用具、
《場所》
西武新宿線上井草駅より徒歩３分
荻窪駅よりバスで10分 徒歩２分
（詳しい住所はお振込確認後にお知らせいたします）
資格講座はみなさんにしっかり実習していただくので
知識と技術が身につきます
仕事にしていきたい方
ご自身やご家族の体調管理のために学びたい方
この講座はどなたにもご受講いただけます
検討中の方はご相談ください
《現在募集中の他講座》
「 生米パン講座 基礎2days」
6月 4日、11日（火）11:30 〜 15:00【満席】 キャンセル待ち受付中
6月 18日、25日（火）11:30 〜 15:00【満席】 キャンセル待ち受付中
「 ローチーズ講座」
Shiori’s Vegan Pantryは日本リビングビューティー協会の認定校になっておりますので、
ローフードマイスター講座、ロースムージーエキスパート講座、
キッチンヒーラー講座、ロースイーツキッチンヒーラーもリクエストに応じて開催いたします。お気軽にご相談ください。