昨日も先月に引き続きローフードマイスター２級講座

１日８時間集中　全１４品

まずは食生活、ライフスタイル、現在の体調をチェック

きちんと知ることからスタート

そしてそれぞれの不調の原因を取り除くために

どうローフードを取り入れていけるか

そんなことを意識しながら1日しっかりローフードを体験していただきます

知識はとても大切だけど

目で見て、触れて、食べて、元気になる食事

とにかくおいしいくないと無理なく続けられない

スイーツだって食べたい

だけど体への影響が大きいものだから

やさしいものを選択

ローフードはスムージーやサラダだけではない

カレーとかクラムチャウダーとか

こんなにバラエティー豊かなものがつくれる

これはローフードの資格講座だけど

私が学んできたマクロビオティックやグルテンフリー

そしてアレルギーや様々な体調不良

少しでも役に立てていただける情報があれば・・・

とついつい色々お伝えしてしまう

でも今やっぱり１番大切にしたいのは

ワクワク料理をする

食事で感動する

幸せな気持ちになる

そんな日々のつみかさね

 

みなさんの昨夜の眠り、目覚め、今日の体調

どうだったかな・・・

みなさんのローフード生活が心地よいものになりますように

1日ありがとうございました

 

 

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