7/ 8/2019
yuka yoga × Shiori’s Vegan Pantry ! ! #5
おかげさまでご好評いただきましたコラボ講座の第5弾開催♪
今回は宮城由香さんがディレクターを務めるオープンしたてのスタジオ
studio GOD での初コラボ！！
先日私もstudio GODにレッスンを受けに行ってきました。
１歩足を踏み入れると、静かで、木の香りに包まれ、心が落ち着く素敵な場所。
そしてインスタラクターさんが１人１人を大切に丁寧にレッスンを進めてくださいます。
そんな素敵なスタジオでまた一緒に楽しい時間を過ごしましょう♪
以下由香先生から
まずyogaで気持ちよく身体をほぐして、内臓の働きを活発にするようなアーサナ（ポーズ）を行なっていきます。
気持ちよく伸びたり身体を開いたりするためには安定することが大切。安定するために自分の身体に合わせたアーサナを自分で選べるように進めていきます。
食事と同じで、自分の身体の声を聞きその身体や心の状態に合わせて動いていく。
無理なく心地よく行なっていきますのでヨガが初めての方も安心してご参加いただけます(^ ^)♪
楽しみながら気持ちよくたくさん動いていきましょう！
由香先生のプロフィールは下記に
そして楽しいヨガのあとは…
お隣マルゴデリさんへ移動して
Smoothie Bowl + Petit Sweets!!
スムージーボウルのベースを２種類
そしてローグラノーラやフルーツ、スーパーフードなどをたっぷりのせて
可愛くおいしいスムージーボウルをつくっていただきます！
小腹がすいたときに嬉しいプチスイーツ付き♪
ヨガでしっかり動いた後は、きちんと栄養補給したい
でもせっかくのキレイなカラダだから、優しいものを入れてあげたい
たっぷりの野菜と果物からビタミン、ミネラル、水分もしっかり
そして何よりおいしく心も嬉しいローフード
みんなで楽しくつくりましょう♪
＊写真はイメージです。野菜と果物はそのとき手に入る旬のものを使用します。
《 開催日 》
2019年7月8日（月）
《 場所 》
studio GOD
恵比寿駅西口より徒歩5分
https://www.studio-god.com/access/
《 時間 》
13:00-15:50
–スケジュール–
・13:00-14:00 yoga
↓⑤デリさんの（隣のビルの）キッチンスタジオに移動
・14:20-15:50 スムージーボール作り，試食，片付け
《 参加費 》
5,500円（税別）
《 定員 》
15名
《 持ち物 》
・運動できる服（ヨガウェアーなど）
・エプロン
・タオル
・筆記用具
《 キャンセルポリシー 》
レッスン開催日より
7日前 参加費の50%
3日前 参加費の100%
《 予約方法 》
メールにて受付いたします。
【件名】
7月8日イベント
【本文】
・お名前
・連絡先電話番号
件名と本文をご記入の上
studiogod.event.reservation@gmail.com にメールをお願いいたします。
なお、受信設定がされていなくて返ってきてしまう場合こちらから連絡することができませんので、事前に受信設定をお願いいたしますm(_ _)m
宮城由香先生のプロフィール
幼少の頃から様々なスポーツを行い、15歳から始めたストリートダンスでイベントやショー，TV，映画などに出演。 2003年からスポーツクラブを中心にダンスインストラクターとしての活動を始める。その中でパフォーマンスを上げる為にヨガやピラティスを始め2007年ヨガのインストラクター認定コースを修了しヨガインストラクターとしての活動を開始。 ヨガスタジオやスポーツクラブでのヨガレッスンの他に自主開催で色々なテーマを持ったyuka yogaを定期的に開催。 主な指導者資格 ・全米ヨガアライアンスRYT200修了 ・IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース修了 ・SPJパワーヨガインストラクター認定コース修了 ・POLESTAR PILATSマット養成コース修了 ・IHTA認定チャイルドボディセラピスト
