おいしいローフードはね
心もカラダもふわ〜って満たしてくれる
私が大切にしている感覚
新鮮な野菜のみずみずしさ、
素材を生かすシンプルな食べ方、
この心地よさを感じてもらう講座
知識もしっかりお伝えするけど
いくらカラダによくても、おいしいと感じないものを我慢して食べるのは
おすすめしない
だから、まずどんな感じかな？って体験しにきてもらいたい
冷えないの？ タンパク質は？ たくさんの疑問をぶつけにきてください
まずはローフード基礎の座学
そのあとスムージーの基本
ただ流行りのスーパーフードや豆乳を混ぜて作っていませんか？
スムージーに適さない野菜や組み合わせもあります
たっぷりの野菜やロークラッカー、ローチ
美味しい季節のローデザートも♪
今までいろいろな分野を学んできたからこそのローフードをお伝えしていきます
ご受講後は、ローチーズ、ロースイーツ、ロークラッカー&ディップ講座
など応用講座をご受講いただけます
《日程》 2月2日 （金） 11:30〜14:00 2月6日 （火） 11:30〜14:00
どちらかご希望の多い日程でさせていただきます
どちらの日でも可能な場合は、お知らせいただけますとありがたいです
《お申し込み》 こちらから → https://form.os7.biz/f/a6f7a6ad/
《レッスン料》 6000 円 （事前お振込）
《持ち物》 エプロン、 手拭き、筆記用具、
《場所》 西武新宿線上井草駅より徒歩３分 または 荻窪駅よりバスで10分 徒歩２分
（詳しい住所はお振込確認後にお知らせいたします）
お子様連れでもご参加いただけます
お子様のご参加がある場合、お申し込み時にお伝えください
食物アレルギーをお持ちの方は、必ずあらかじめご相談いただきますようよろしくお願い致します
《現在募集中の他講座》
「ローチョコレートケーキ & ブリスボール講座」
1月 30日（火） 11:00 〜13:30
2月 9日（金） 11:30 〜14:00
詳細はこちらから → https://vegan-pantry.com/schedules/post-1863/
「生米からパン講座 」
1月 26日 （金）11:30 〜 14:00 【残席1】
詳細はこちらから→ https://vegan-pantry.com/schedules/post-1642/
「生米からつくるスイーツ講座 マフィン & パウンドケーキ」
1月 16日（火）11:00 〜 13:30 【満席】
1月 20日（土）11:30 〜 14:00 【残席2】
詳細はこちらから→ https://form.os7.biz/f/6807c8c3/
