yuka yoga × raw food!! 

yuka yoga × raw food!!

最高に楽しいコラボします

ヨガ ✖ ローフード

ずっと想い描いていたことが形に

それを叶えてくれた

素敵すぎる宮城由香さん

  プロフィール

幼少の頃から様々なスポーツを行い、15歳から始めたストリートダンスでイベントやショー,TV,映画などに出演。 2003年からスポーツクラブを中心にダンスインストラクターとしての活動を始める。その中でパフォーマンスを上げる為にヨガやピラティスを始め2007年ヨガのインストラクター認定コースを修了しヨガインストラクターとしての活動を開始。 ヨガスタジオやスポーツクラブでのヨガレッスンの他に自主開催で色々なテーマを持ったyuka yogaを定期的に開催。 主な指導者資格 ・全米ヨガアライアンスRYT200修了 ・IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース修了 ・SPJパワーヨガインストラクター認定コース修了 ・POLESTAR PILATSマット養成コース修了 ・IHTA認定チャイルドボディセラピスト

ずっとずっと食の大切さをお伝えしてきた

カラダも心も食べたものでできているから

でもヨガに出会って心とカラダが心地よくつながって

優しい食事が今まで以上に、すっとカラダに染み込むようになった

頑張りすぎなくても大丈夫ってわかった

今カラダのために食を頑張っている人へ

ちょっと力を抜いて、カラダを動かすことも取り入れてみて欲しい

すこしずつでいい

食だけのアプローチとは違った何かを感じてもらえるはず

今回の yuka yoga は、身体をほぐし温めて、内臓の働きを活発にするようなポーズをたくさん入れたヨガ

いつもイベントでは、笑うしかないような難易度が高いポーズを
ヒョイっとされてしまう先生ですが、

今回は優しいヨガをしている方にも参加していただける貴重な機会

でもその後のランチを美味しく召し上がっていただくため、たくさん動くそうです😊

由香先生の魅力はね、このページで語りつくせない

ぜひホームページや
http://www.r-yoga.jp/

愛の溢れるインスタをのぞいてみて欲しい

→@yuka_miyagi

ヨガの先生に支持されるような先生だけど

カラダもポーズも美しすぎるけど

その理由は彼女の経歴や知識だけじゃなくて

素敵すぎる人柄

1度レッスンを受けてみてほしい

今回のローフードメニュー

旬のグリーンたっぷりのスムージー

バイタをスーツケースに入れ、会場でつくりたてを

綺麗になったカラダへやさしくしみわたるよ

そのあとはピザランチ!!

ナッツ、シード、野菜でつくるローピザ生地に

ローチーズや、た〜ぷりの野菜をのせて完成

美味しく、お腹もしっかり満足が私のローフード

今回はみなさんにお好みのものをのせて召し上がっていただきます

ローチーズのレパートリーも必要かな❤

そして最後はプチデザート

これはお楽しみで❤

ローフードレッスンより食べたい方

あまり美味しいと思うローフードに出会っていない方

Shiosi’s Vegan Pantry のローフードを食べてみたい方

お待ちしてます♪

イベントの詳細、お申し込みはこちらです

→ http://www.r-yoga.jp/schedule/522/