はじめてのローフード講座♪

はじめてのローフード講座♪

本日も満席 4名の方にご参加いただきました♪ しっかり座学 少人数で実習 ローフードの基礎を学んでいただきます ちょっと食べ方を気をつけるだけて、免疫力向上、...

生米からパン講座 #12

生米からパン講座 #12

本日はプライベートグループレッスンでした♪ 私の 同期 & 先輩 ローフードインストラクターさんたち❤️ みなさんご活躍中でお忙しく、このメンバーで会...

生米からパン講座 #11

生米からパン講座 #11

今日も楽しくレッスンさせていただきました♪ 青森から、岐阜から、ご近所から 笑 素敵な人とおいしい食事があると 本当に温かい空間ができる ...

この気持ちだよね

この気持ちだよね

一生懸命作ったお料理が完成して、 ドキドキ でもちょっと誇らしげ 先日長女が学校で育てたピーマンを収穫 この日は私が仕事だったこともあり...

今の自分

今の自分

10年前にちょこっとかじっていたアシュタンガを再開して6ヶ月 今日の練習後に初めて見た自分 まだまだまだなんだけど、ヨガができることが幸せ それだけ...

スパイス勉強会

スパイス勉強会

和光スパイスさんによるスパイスの勉強会へ。毎日スパイスとハーブを使わない日はないくらいよく使うのに知らないことがたくさん❗️ これはウチのスパイス&ハーブたち ...