和食キッチンヒーラー講座

昨日のローフードの1日集中資格講座
私が認定校になっている日本リビングビューティー協会の新しい資格講座
嬉しいローフードの和食!

とにかく簡単で美味しい!!
そしてナッツの使用を極力控えた(シードは使用)
より体に優しく、心もカラダも満足できるレシピ12品

野菜でつくるカラダに優しいめん

みたらし団子

ナッツはローフードの大切な栄養源
でも食べ方や量を間違えると、体に負担のかかるもの
今回はこのデザートのあんのみナッツ使用

きんぴらも、加熱より美味しいかも と

火にかけなくても美味しい出汁

丼も、手巻きも、煮物風も、お吸い物も
すぐにでも日常に取り入れていただける簡単ローフードがたくさん

特に1番暑い今、長時間火を使う料理は大変
パパッと切ってジップロック
ガーッと混ぜて
くるくる巻いて
頑張らない夏もいいよね

暑い暑い中ご参加いただきましてありがとうございました
1日集中講座はカラダの変化も感じるいい機会
体調レポ楽しみにお待ちしてます♪

【現在募集中の他講座】

「 はじめてのローフード講座」

8月 27日(火)11:30〜14:30【残席2】

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「ローフードマイスター2級講座1日集中講座」

9月  7日(土)9:30  〜 17:30【残席2】

日本リビングビューティー協会認定資格講座

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「 ロークラッカー講座」

9月 13日(金)11:30 〜 14:30 【満席】キャンセル待ち受付中

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「生米パン講座 基礎2days 」

9月 3日(火)、10日(火) 11:30  〜 15:00【満席】キャンセル待ち受付中
9月 20日(金)、27日(金) 11:30  〜 15:00【満席】キャンセル待ち受付中

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「生米フォカッチャ講座 」出張講座

庄司いずみ先生のベジタブル・クッキング・スタジオにて

10月 12日(土) 【満席】キャンセル待ち受付中

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「 ローチーズ講座」

10月 19日(土)11:30 〜 14:30

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Shiori’s Vegan Pantryは日本リビングビューティー協会の認定校になっておりますので、ローフードマイスター講座、ロースムージーエキスパート講座、キッチンヒーラー講座、ロースイーツキッチンヒーラーもリクエストに応じて開催いたします。お気軽にご相談ください。