本日も ローフード プライベートレッスン

本日のレッスン内容は

ローチーズ

ローマヨネーズ

ローディップ

ロームース

ヴィーガンバター

しっかり3時間かけてお伝えさせていただきました。

ランチは作っていただいたものに加え

ロークラッカー

ロースムージー

ローケーキ

にたっぷりのお野菜を一緒にいただきました

チーズは4種類 福さんオリジナルを つくっていただきました

お野菜はケールたっぷり

初めてのローフード講座でお伝えしている タコミートも

マヨネーズも とってもおいしくつくっていただきました

アレンジも楽しんでいただけるといいな・・・

ロームースは甘味料もオイルも不使用

ふわふわ甘酸っぱいやさしいスイーツ

本日お越しくださったのはアーティストの三輪福さん

3か月前の生米プライベートレッスンに引き続き

大阪、京都、東京とお仕事をされて お疲れのところ

お時間をつくってくださいました

本当にありがたいこと  嬉しいな

大好きな福さんがいる能登に いつかお伺いしたいな