ロークラッカー&ディップ講座

今日も元気な野菜をたっぷり♪

スティックにしたり、ディップにしたり、クラッカーにしたり

全部生野菜だけど、食べ方いろいろ

今日はディップの1つをパスタソースとして使用

みなさん 私の心配をよそにもりもりパスタを 笑

野菜だからたくさん食べないと物足りないのでは?とよく聞かれるけど

実はしっかりお腹にたまって、満足感もある

今日はクラッカー2種

ディップ2種

ローマヨ、ローサワークリーム

そしてそれらを使ってサラダとパスタ

デザートはイチジクのキャラメルジェラート

仕込んでいただいたほうれん草のクラッカーいい感じに出来上がってきてます♪

旬の野菜によって味も食感も大きく変わるローフード

私がたくさんのアレンジをお伝えするのは

レシピを覚えてもらうためではなく

自由に楽しんでいただくため

上手に伝わったかな・・・

ロークラッカー&ディップ講座はあと2回

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